何とか回復しますた

禁煙生活５日目…頑張ってますよ…ふふふ…。

先週禁煙を始めたとたんに体調不良。
脂モノが受け付けられなくなってしまったのか、胸焼けが止まらず。
仕事中はそんなに気にならないんですけど…(汗)

アレか？
禁煙することを、ワタシの身体が拒否しているとでも！？(笑)
そりゃあ…ヘビースモーカーだった訳だし…。
急にニコチンが切れたらそりゃあおかしくなるわな…(汗)

今は何とか体調も良くなりましたが、どうしても落ち着きません。


それはそうと、土日は体調が最悪でどこにも行く気になれず、
家に引きこもって家事やらやってたんですが。
ちょっと前に友人から『オンラインゲームやってみる？』とお誘いがかかって。
前々からオンラインゲームに少し興味はあったんですが、
どれをやってみたらいいのかさっぱり解らず、そのままになっていたんですけど。

早速やってみたんですが、最初は少し違和感があって戸惑いました(笑)
なんていうの？
チャットとゲームがミックスされたような感じ？(笑)
キャラクターの動かし方すらさっぱり解らず、友人に手引きしてもらいながら。
今はなんとか少し楽しめるようになってきましたー。

レベルがめっちゃ低いのと、まだまだ慣れてないんで、
足を引っ張りまくりかもしれへんけど、見捨てずに色々教えてくださいｗｗ

うちはゲームにはまったりすると、時間を忘れてしまう傾向にあるので、
時間を気にしつつ自分なりのペースで楽しめたらいいなーと、思います。

あと、アレだ。
うちのＰＣの具合がすこぶる良くない(汗)
２～３時間に１回はフリーズするし。
そのまま電源をつけっぱなしにすると、３０分間隔くらいでフリーズするし(涙)
特に夜が一番具合が良くないみたい。

このＰＣ…８年くらいか。
長い方なのかな？
今度３号目を購入するか検討中。
それまで頑張ってね、２号ちゃん

いつを持って『禁煙成功』と呼べるのか

禁煙２日目。
そんなにイライラしたり、吸いたいという衝動も全くありません。
気分が悪過ぎて、そんな気持ちが芽生えてこないってのが正直なとこ。
昼ごはんに食べたものが悪かったのか、胸焼けが止まりません。
帰宅後に吐いてしまいましたからね＾＾；
晩御飯はゼリーのみで。

*　*　*　*　*

禁煙がスタートしたとはいえ、
ダラダラと禁煙日記を書き綴っていく気はありません。
うちがよく遊びに行っているコミュニティサイトで、去年から禁煙を始めた方が居て。
その方を勝手に師と仰ぎつつ(笑)

その方が禁煙を始めたばかりの頃、
「いつを持って禁煙成功と呼べるのか」
とよく言っていたんですよね。

一ヶ月、半年、１年と禁煙が続いても、
その中で１本くらい吸ってしまったら失敗となるのだろうか。
色んな方の禁煙体験ブログを読んでいると、本当に人それぞれで。

煙草の存在が自分の中から完全に消え去った時が、
本当の禁煙成功と呼べるのかも知れません。

禁煙の禁断症状に主として挙げられるのが、
手の震え・頭痛・眠気・頭がボーっとする・
肩こり・疲労感・腰痛・動悸…。
これらはニコチンによって引き起こされる禁断症状なんですが、
実はニコチンによる身体の症状はほんの微弱なんですって。

一番怖いのが、心理的な禁断症状。
なんとなくそわそわする感じ。
何となく手持ち無沙汰な感じ。
何となく不安な気持ちになる。

心理的なものが身体の症状に繋がっていくんですね。
(『病は気から』という言葉を知っているのなら、あえて説明は不要ですよね＾＾)
ならば、『先に心理的なものを断ち切ってしまえ！！作戦』で(笑)

昨日はすっげーそわそわしてたり、落ち着かなかったりしましたけど、
今日は割りと落ち着いているような気がする。
…単に胸焼けが酷過ぎて、他の事に気が廻らないだけ＾＾；


だめぽ…。
胸焼けが酷過ぎて、これ以上書く気力がない。
でも、割りと長く書いたから…いっか(笑)

禁煙スタート！！

禁煙して１日目。
吸いたい衝動などは今のところ、何もないようですが。
何よりも一番困ったことが１つ。

…落ち着かないｗｗｗ

朝起きてすぐの一服。
家を出る前の一服。
昼休みの一服。
帰宅後の一服。
風呂から上がって一服。
夕食後の一服。
テレビを観ながら一服。
ネットを徘徊しながら一服。
ブログを更新しながら一服。
就寝前の一服。

もっとこれ以上吸ってるけど、日常的な一服は↑コレ。
この日常的な一服をいきなりゼロにしちゃったもんだから(笑)
(平日は最低２箱、休日は最低３箱っていうくらいのヘビースモーカーでしたからね。)

ニコチン切れ…？
わかんないｗ
でも、身体がすっげーそわそわしてるんですけど(汗)

明日あたり、ニコレットとか禁煙グッズを買ってこようかなー。